จิตวิทยากับครูยุ้ย l ในวันที่ชีวิตวุ่นวายหรือเจอเรื่องหนักๆเราควรทำอย่างไรดี . ในวันที่ชีวิตวุ่นวาย เราควรทำได้ดังนี้ 1. ตั้งสติ ทบทวนหาสาเหตุของปัญหา 2. หาแนวทางแก้ปัญหาหลายๆ แนวทาง 3. การปล่อยผ่านเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และใช้ชีวิตแบบช่างมันเถอะ 4. คิดบวก โดยมองว่าบางคนเจอเรื่องราวหนักกว่าเราก็ยังมีอีกเยอะ 5. ใจสู้ เพราะในวันที่เราไม่มีใคร เราก็ยังเข้มแข็ง . ออกอากาศ [ 13 ตุลาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคทางจิตวิทยา ตัวช่วยในการเข้าสังคม . คนที่ใช้จิตวิทยาในชีวิต จะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นได้ง่าย โดยจะมีเทคนิคทางจิตวิทยาในการเข้าสังคมได้ดังนี้ 1. สร้างความมั่นใจง่ายๆ ให้กับตัวเองกับคนแปลกหน้า โดยการยิ้มแย้มแจ่มใส 2.ควรจำเพื่อนร่วมงานให้ได้เพื่อสร้างความประทับใจ 3. การใช้มุกตลอด ช่วยให้เข้ากับผู้อื่นได้ง่าย 4. เวลาต้องโต้เถียงควรควบคุมอารมณ์ให้ได้ 5. รู้จักขอบคุณ ขอโทษ อย่างจริงใจ . ออกอากาศ [ 6 ตุลาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l พฤติกรรม ที่บ่งบอกว่าคุณเป็นที่ปรึกษาที่ดี . ผู้ให้คำปรึกษาควรตะหนักถึงความไว้ใจ เชื่อใจ ในการเล่าเรื่องราวส่วนตัวให้ฟัง เพราะฉะนั้นต้องมีจรรยาบรรณในการเก็บความลับ หรือไม่นำเรื่องราวไปเล่าให้ผู้อื่นฟัง พฤติกรรมที่บ่งบอกว่าคุณเป็นที่ปรึกษาที่ดี มีดังนี้ 1. คุณใส่ใจผู้ที่มาขอคำปรึกษาและสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้ 2. ต้องฟังมากกว่าพูด 3. ต้องตั้งคำถามให้ตรงประเด็นกับปัญหา 4. ต้องมีภาษากายหรือท่าทาง ที่ทำให้อีกฝ่ายอยากเล่าต่อ 5. ต้องสามารถสะท้อนความรู้สึก ทบทวนและสรุปสิ่งที่ฟังได้อย่างถูกต้อง . ออกอากาศ [ 29 กันยายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยาในการเอาชนะความเหงา . ความเหงาคือ ความรู้สึกที่ก่อให้เกิดความทุกข์และไม่สบายใจ สาเหตุของความเหงาอาจจะมาจาก การคิดถึงบางอย่างมากเกินไป การมองโลกในแง่ร้าย หรือความเก็บกด ฯลฯ เรามีวิธีเอาชนะความเหงาได้ ดังนี้ 1. อยู่กับคนที่เรารักให้มากขึ้น 2. เข้ากลุ่มกับคนที่มีความสนใจเหมือน ๆ กัน 3. หาสัตว์เลี้ยงที่ชอบมาเลี้ยง 4. ออกไปทำกิจกรรมจิตอาสา 5. ท่องโลกสังคมออนไลน์ แต่ต้องมีสติ . ออกอากาศ [ 22 กันยายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การเปลี่ยนแปลงชีวิตหลังวัยเกษียณมีอะไรบ้าง . วิธีคิดในวัยเกษียณควรจะคิดว่า พอแล้วสำหรับชีวิตการทำงาน และควรไปทำอะไรที่อยากทำหรือ ทำอะไรที่เราไม่เคยทำ ซึ่งจะมีการเปลี่ยนแปลงชีวิตหลังวัยเกษียณ ดังนี้ 1. ต้องเข้าใจบทบาทหน้าที่ของตนเองหลังเกษียณ ว่าเป็น ผู้สูงอายุควรอยู่กับครอบครัว 2. ตรวจสุขภาพบ้างเนื่องจากร่างการเปลี่ยนแปลงไป 3. ต้องหาสิ่งใหม่ๆทำ เนื่องจากจะเหงาและจะว่าง 4. ต้องปรับตัวเป็นคนแก่ใจดี เพื่อปรับตัวอยู่กับลูกหลาน . ออกอากาศ [ 15 กันยายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยาง่ายๆ ที่ทำให้ชีวิตการทำงานของคุณราบรื่น สามารถทำได้ดังนี้ 1. ยิ้มและเคารพผู้อาวุโส เพราะเป็นการสร้างความประทับใจ 2. พยายามจำชื่อเพื่อนร่วมงานหรือประสานงานให้ได้ 3. ต้องยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่น 4. กรณีที่ต้องต่อรอง ต้องใช้กริยาที่สุภาพ ทั้งสายตาและร้อยยิ้ม 5. ควรมาใช้ภาษากายมาใช้ในการเจรจา เช่นการจับมือ การกอด . ออกอากาศ [ 8 กันยายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังจะเป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษ . คุณพ่อคุณแม่จะมีสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังจะเป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษ ดังนี้ 1. มีพื้นฐานอารมณ์รุนแรง คือ อารมณ์เลียตลอดเวลา หงุดหงิดตลอด 2. อย่าพยายามควบคุมลูกทุกเรื่อง ขีดเส้นชีวิตให้ลูกทุกเรื่อง 3. อย่าเปรียบเทียบลูกตัวเองกับลูกคนอื่น 4. อย่าคิดว่า พ่อแม่ไม่เคยผิด พ่อแม่ถูกเสมอ 5. อย่ามองลูกเป็นคู่แข่ง เช่นบอกลูกว่า ตอนแม่อยุเท่านี้แม่เก่งกว่านี้อีก . ออกอากาศ [ 1 กันยายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกหมด Passion กับสิ่งที่ทำ . Passion คือ ความกระตือรือร้นในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้ประสบความสำเร็จ เวลาที่หมด Passion เราควรทำดังนี้ 1. มีสติมองหาเหตุผลในการเริ่มต้นทำสิ่งนั้น 2. พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ 3. แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้มีความรู้ 4. ตั้งเป้าหมายใหม่ๆ 5. ยอมรับในผลที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะทำอะไร เพราะไม่มีอะไรเป็นอย่างที่เราคิด . ออกอากาศ [ 25 สิงหาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น . การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ทุกคนกลัวเนื่องจากไม่ชินและไม่มั่นใจ ซึ่งข้อดีของการเปลี่ยนแปลงคือ ดีกว่าเดิม ซึ่งเราจะมีเทคนิคง่ายๆ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้ดังนี้ 1. ปรับความรู้สึกตัวเองก่อน และอย่าคาดหวัง เพราะจะทำให้ผิดหวัง 2. มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลง ควรแบ่งเป้าหมายย่อยๆ และทำตามเป้าหมายให้สำเร็จ 3. ใช้แรงกระตุ้นในการเปลี่ยนแปลง หรือหาตัวอย่างที่ดี เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองอยากเปลี่ยนแปลง 4. เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมบ้าง เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศหาแรงบรรดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง . ออกอากาศ [ 18 สิงหาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยาในการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ยุคใหม่ . การเลี้ยงลูกสมัยนี้กับสมัยก่อน แตกต่างกันเพราะวัฒนธรรมที่แตกต่างกันและสิ่งแวดล้อมที่แตกต่างกัน เราจะมีจิตวิทยาในการเลี้ยงลูกได้ดังนี้ 1. ให้ความรักความอบอุ่นและให้ความปลอดภัยกับลูก 2. อะไรที่เป็นจุดอ่อนต้องตักเตือนให้คำแนะนำ แต่อะไรที่เป็นจุดแข็งก้อต้องตักเตือน 3. พ่อแม่ต้องควบคุมอารมณ์ อย่าใส่อารมณ์กับลูก 4. อย่าเอาลูกไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะทุกคนมีดีแตกต่างกัน 5. ให้ลูกได้มีโอกาสเลือกด้วยตัวเองบ้างเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับลูก . ออกอากาศ [ 11 สิงหาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM8 ...