FaceTheFact l หลัก 11 อ. เพื่อผู้สูงวัย
.
ข้อมูลจาก สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) ได้ให้ข้อมูลในการดูแลตัวเองและกิจกรรมต่างๆตามสภาพร่างกาย จิตใจ สำหรับผู้สูงวัย โดยยึดหลัก 11 อ. ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคน ดังนี้ 1. อาหาร, 2. อากาศ, 3. ออกกำลังกาย, 4. (แสง)อาทิตย์, 5. อารมณ์, 6. อบอุ่น, 7. อนามัย, 8. อดิเรก, 9. อุจาระ, 10. อุบัติเหตุ, 11. อนาคต ทั้ง 11 อ. นี้ ผู้สูงวัยแต่ละท่านควรประพฤติปฏิบัติให้เหมาะสม กับร่างกายของเราเอง
ที่มาข้อมูล https://www.thaihealth.or.th วันที่ 16 ตุลาคม 2560
.
ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี
.
ออกอากาศ[ 17 ธันวาคม 2564]
ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #รู้ต่างวัย
FaceTheFact l หลัก 11 อ. เพื่อผู้สูงวัย
